一念减压

一念减压有很多不同系列的课程，你可以根据自己的心理状况进行选择，每个课程都有不同的小节，帮你循序渐进的去自我治疗，有你觉得有用的课程还可以收藏起来，应用内有非常多的不同的声音，对你进行一个声音疗法，缓解你的情绪，来这里治愈自己吧。

官方介绍

一念，国内首款人工智能结合冥想、心理等课程的陪伴式APP，通过科学的设备监测，让用户直观地了解到自己的大脑健康和情绪状况，再通过专业丰富的冥想、心理课程，帮助用户舒眠减压、专注训练、情绪调节、冥想放松。

软件特色

可视化的数据日记

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

有日记功能方便记录练后心情，记录生活。

场景化冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

满足生活方方面面各种需求

软件亮点

1、专业-科学多样调理技巧

心理学博士、催眠大师和专业主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力和专注场景模拟还原、减压小贴士等丰富多样专业调理技巧

2、易学-实用高效教学方法

不输送“鸡汤”，探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。

3、前沿-生物反馈快速减压

基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态

4、智能-制定减压方案

压力状态千人千面，减压根据生理监测数据，制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。

5、领先-心肺压力检测技术

源于PPG监测技术，深层优化算法，十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值，并告知当前的压力协调状态。

软件优势

自由 -- 3种人声+23种氛围+5种脑波，音量大小与播放与否独立控制，我们来生产，你来选择什么是完美的减压组合。

专业 —— 基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，专业的录音棚+录音师，给你更好的;

耳聆 —— 落叶飞舞、风铃翩跹…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的脑波音乐;

应用点评

非常专业的手机心理健康服务应用软件，为用户提供了各类课程和音乐，可以有效的帮助用户缓解压力；

新版特性

1.全新设计的探索面，分类更加清晰

2.应用场景上新