oura ring健康戒指

Oura是oura ring健康戒指推出的手机健康监测软件，通过与智能戒指连接，为您提供便捷的身体数据记录功能，无论是运动还是睡眠都能时时刻刻进行各项指标监测，打造更健康的日常生活。

oura ring健康戒指介绍：

Oura使用戒指测量来自身体的信号，可提供个人见解以增强您的日常能力。

功能特色：

先进的睡眠监测

查看您的睡眠阶段（快速眼动，深度，轻度），并找到理想的就寝时间。

片刻

使用Oura的Moment功能检查身体。在指导性冥想或呼吸练习后，立即获得静息的心率和HRV见解。

带有标签的追踪习惯

通过添加标签（例如“咖啡因”或“酒精”）来自定义您的体验，并发现您的选择如何影响您的睡眠和恢复。

与Google FIT联系

通过您最喜欢的健身应用程序导入锻炼，并使用Google Fit分享您的睡眠和运动细节以及注意的时刻。

网络上的OURA

借助Oura的网络体验，可以更详细地查看您的数据。创建高级图表并下载数据以进行更深入的分析。

每日准备评分

在压力和恢复之间找到平衡。了解您的睡眠，运动和生活方式选择如何每天影响您的健康

长期趋势

查看您的每日，每周和每月趋势，并发现您的选择和环境如何影响您的身体。

简单的个人见解

每日三项评分-睡眠，活动和准备就绪-通过切实可行的指导来保持平衡，让您清楚地了解自己的身体状况。

静息心率和HRV

通过跟踪夜间静息心率和心率变异性的变化和趋势，可以清晰地了解您的恢复情况。

夜间身体温度

通过跟踪每日和每月的体温变化来了解您的健康状况和身体节律。

动态活动进度

根据您的准备情况来达到动态活动目标。测量您的日常活动，卡路里和步数，并监测您的不活动时间。