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now正念冥想

now正念冥想

v5.2.1

大小:129.90 MB更新:2026/05/27

类别:生活服务系统:Android

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now正念冥想app是一款可以减压的手机软件,平常学习压力太大或者工作不顺心,大家都可以来此一试,它可以引导释放压力,缓解内心的忧愁!感兴趣的朋友,推荐你来IT猫扑下载!

now正念冥想官方介绍:

Now正念冥想,一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。

打造专业的冥想引导课程,做你的私人随身冥想室!

每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松!

专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习!

告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式!

now正念冥想

now冥想主要功能:

高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

放松减压

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

睡个好觉

有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。

课程简介

7天基础冥想——零基础冥想入门

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

平和心境——身心平衡下的彻底放松

更新日志

v5.2.1 版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;

- 练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;

- 白噪音:ASMR沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!

-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!

-睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰

-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块:运动健身健心两不误

v4.4.4.1版本更新

【会员挑战赛】邀你来战!打卡百日就可得1年会员,快来get吧;

【睡眠监测】全新优化,一键get睡眠报告,分析睡眠质量,记录梦话鼾声,从此睡得更好睡得更香;

【今日寄语】优化升级,助力正念生活睡眠工作学习10倍专注力;

【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!

v4.3.8版本更新

-全新升级搜索模块和课程列表详情页

-睡眠冥想上新:甜蜜深睡眠冥想

-情绪冥想上新:12项情绪进化练习

-亲子冥想上新:儿童正念情绪管理

-拓展课堂上新:正念慢跑.焕发生命活力

v4.2.3版本更新

Now冥想4.0全新上线啦~【开启全民冥想】

-全新Now运动重磅上线

-练习历程全新优化,解决部分数据统计不全问题

v4.2.2版本更新

开启全民冥想

-增加“找课程”入口,可以通过筛选标签快速找到属于你的课。

-账号可以进行绑定了,一键绑定再也不会登错账号了。

-睡眠冥想上新:深夜惊醒舒缓

-情绪冥想上新:12项情绪进化练习

-亲子冥想上新:儿童正念情绪管理

-拓展课堂上新:如何使用正念轻松戒烟

v4.2.0版本更新

-增加“找课程”入口,可以通过筛选标签快速找到属于你的课。

-账号可以进行绑定了,一键绑定再也不会登错账号了。

-睡眠冥想上新:深夜惊醒舒缓

-情绪冥想上新:12项情绪进化练习

-亲子冥想上新:儿童正念情绪管理

-拓展课堂上新:如何使用正念轻松戒烟

v4.1.8版本更新

-增加“找课程”入口,可以通过筛选标签快速找到属于你的课。

-账号可以进行绑定了,一键绑定再也不会登错账号了。

-睡眠冥想上新:深夜惊醒舒缓

-情绪冥想上新:12项情绪进化练习

-亲子冥想上新:儿童正念情绪管理

-拓展课堂上新:如何使用正念轻松戒烟

v4.1.1版本更新

1.首页全新改版,增加了课程分类和课程主题,随便戳戳就能找到想听的课程,再也不会灵魂三问“我是谁?我在哪??我在干什么???”

2.新增精选阅读板块,跟着小Now长知识!

3.练习历程的数据可以直接在“我的”界面看到啦,累计练习时长一目了然,别拦我,我还能再冥想5分钟。

4.优化App使用体验,丝般顺滑,指哪儿打哪儿,萌新也能快速上手。

v3.3.9版本更新

1.睡眠故事内容上新,你的睡眠好朋友,为你好梦而生,伴你入睡。

2.更新更多睡眠减压内容及课程。

2.优化了一些难以察觉的小细节

v3.1.8版本更新

首页模块调整,更快找到上次练习的课程!课程详情优化,更快找到上次练习的音频!一切改变,都为让你更好地使用~

v3.0.0版本更新

Now三周年全新改版,为你,重新出发;

专业冥想引导,从基础到资深;

精品名师讲堂,帮你重塑自我;

互动成长训练,给你全程陪伴;

界面和交互全部重新设计,漫画形式的配图展示,更符合用户使用习惯的设计,更丰富的功能模块,打造全新一代冥想产品。

应用名:Now冥想
语言:中文
包名:com.imoblife.now
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厂商:西安纳沃信息科技有限公司
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减压app这类软件能够帮助用户快速将自己内心的情绪释放数来,同时软件针对不同的人群拥有不同的辅助方式,帮助所有年龄段的人群进行压力释放,在这个物欲横流,快节奏的生活中,这些软件能够让你拥有一块心灵上的净土,为你的灵魂找到一个合适的安放地点,静静的感受生命的主旋律

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