静乐最新版

静乐是一款用于解压放松的app，这里有助眠歌曲、白噪音、ASMR等版块，在这里你可以选择最适合你的放松放松，排解自己的焦虑和压力，软件还可以定时，睡觉的时候不用担心手机没关，快来下载吧。

应用介绍

静乐app致力于心理学习、冥想放松、辅助睡眠。通过心理课程改变认知、冥想课程放松身心、纯音乐和白噪音辅助睡眠，为用户带来一场听觉与感受的静心之旅。保持专注平衡、放松思绪、身心健康愉悦。

功能介绍

1、海量心理学优质资源：含心理测试、名师课程

2、白噪音叠加纯音乐：各种白噪音与纯音乐叠加播放

3、自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

4、番茄工作法：专注25分钟，体息5分钟，劳逸结合，放松身心。

5、冥想训练：引导身心放松，提高自我掌控感

6、呼吸训练：快速缓解焦虑情绪，提高专注力

适用人群

焦虑、恐慌、抑郁等精神疲倦的高压人群

希望获得纯粹放松的工作者

追求平衡身心的冥想练习者

注意力常常无法集中的拖延症患者

睡眠质量较差，难以入睡的都市人群

身处嘈杂环境、思绪经常被打断的创意人

更新内容：

1、全新首页推荐

2、丰富栏目内容

3、优化音频播放