香懒睡眠

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asmr全拼是Autonomous sensory meridian response，即自发性知觉经络反应，意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感，又名耳音、颅内高潮等。ASMR具有催眠和安定功能，有助于改善睡眠

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