Wysa睡眠冥想

Wysa睡眠冥想专业的助眠app，通过一系列的功能，让用户每天晚上都能拥有一个良好的睡眠状态，聆听睡前故事，让用户能够放松自己，慢慢开始入睡，用最快的时间进入睡眠，早上起来的时候，才能有一个好的精神状态。

app介绍

Sleep by Wysa 是您想要睡个好觉的首选应用程序。如果您想要深度睡眠但由于消极想法或担忧困扰您的思想而无法入睡，Wysa 的睡眠正念在这里为您提供一些顶空并提供睡眠帮助，如带有放松声音的睡眠故事，您需要睡得更好. 睡眠故事，包括睡前故事，可帮助您呼吸、平静、缓解压力并轻松闭上眼睛。冥想可以帮助您使用此睡眠放松应用程序提供的所有工具放松并睡个好觉。

应用特色

每天聆听不同的睡眠故事，让您在舒适的枕头上入睡。昏昏欲睡的时间故事是当睡眠距离您的眼睛数英里而您不是最困倦时可能发生的最好的事情。用适合成年人的舒缓睡眠故事重温睡前故事的安慰怀旧之情，因为它们可以帮助您入睡。

独特优势

Wysa Sleep App 提供各种令人平静的声音和故事。您会发现许多带有睡眠声音的故事 - 雨声、海洋声、雷暴声、环境白噪声、轻柔的杂音和自然声音，以帮助改善睡眠不安和失眠。免费的睡眠故事和声音机器可以帮助您改善睡眠周期。通过几天的睡眠冥想、放松的声音和白噪声练习，让您的身体进入自动睡眠模式。如果您正在寻找最好的睡眠应用程序，那么您已经找到了适合深度睡眠的应用程序。

最新亮点

- 30 多种辅导工具，可帮助您应对压力、焦虑、抑郁、担忧、失落，或冲突

- 入睡的睡前故事：通过 Wysa 的睡眠故事享受平静的睡眠

- 借助免费的正念睡眠冥想放松、专注和安宁入睡

- 管理焦虑的想法和焦虑：深呼吸、观察想法的技巧、可视化和缓解紧张

- 处理担忧：观察正念并练习呼吸技巧。使用 wysa 进行冥想并保持冷静 试一试

更新内容

来自 Wysa 的制造商，这是 Wysa 的睡眠。一个独特的应用程序，带来了 Wysa、CBT、合格心理学家和舒缓睡眠故事的精华！

20 多个睡眠故事

一个健康的夜间作息时间

工具包可帮助您在早上感觉精神焕发并在晚上

重新入睡，具有个性化睡眠计划的合格睡眠教练