Wysa情绪调节

Wysa情绪调节

版本:v2.4.0 安卓版大小:7.7M

类别:健康医疗系统:Android

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Wysa是一款可以帮助你去进行情绪调节,减缓压力和焦虑的软件,很多时候我们很难对身边人讲出我们自己的痛苦,在这里你可以和软件上的机器人进行聊天,你的秘密不会有其他人知道,这里有很多针对不同情况用户的针对性治疗,来这里找回你的明媚吧。

应用介绍

有时我们陷入混乱,无法继续前进。Wysa擅长帮你摆脱困境。Wysa每天都有针对妇女的精神冥想,它改善了妇女的心理健康,也是与家庭冥想建立联系的理想方式。有了它,你可以设定步伐,在可能的情况下提供帮助,并且从不进行判断。它是免费且匿名的,非常好用!

Wysa app

功能介绍

1、处理焦虑的想法和焦虑:深呼吸,观察思想的技巧,可视化和缓解紧张感。

2、建立信心,减少自我怀疑并提高自尊:核心冥想和正念,可视化,信心可视化技术,自尊的高级正念。

3、处理愤怒:正念冥想练习,以怜悯,平静思想并练习呼吸

4、处理忧虑:观察正念,解决技巧,挑战消极情绪,练习呼吸技巧

5、可视化和冥想练习可增强积极性并获得幸福的睡眠,快速瑜伽和体育锻炼可以使身体活跃

6、特殊的正念和可视化技巧,例如空椅子练习,感恩冥想,练习以建立难于对话的技能

软件亮点

1、当你需要有人倾诉时,Wysa总是在你身边,它通过友好的聊天帮助你跟踪你的情绪

2、你可以免费和它聊天。与可爱的企鹅交谈,或者使用它的免费心灵练习,有效缓解焦虑、抑郁和压力管理。

3、Wysa还有心理健康评估,有抑郁症和焦虑症测试。

新版特性

-全新的Wysa设计,比以往更快地找到合适的工具和技术

-直接访问和相关资源。请注意,这不是一个危机应用程序。

-使用“我要”部分告诉Wysa你想谈论什么,从而更快地讲到要点

-滚动浏览建议提要,以发现Wysa认为你可能会发现有趣的内容。

-通过设置直接管理通知

-通过设置方便地访问管理订阅

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更新时间:2021-04-12
厂商名称:
包名:bot.touchkin
MD5:3d1f77351e581f0b8e1c1c8d00a1d764
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