headspace冥想软件

headspace安卓中文版是一款题材十分特殊,新颖的手机app,它能够让用户如何进行冥想和思考,让用户在烦恼的时候能够迅速调节自己的心态,让自己更加的充分内涵,有需要的用户快来IT猫扑下载吧!

headspace冥想软件介绍

采用成熟的冥想和正念技术，我们将向你展示如何训练你的头脑更健康，更快乐，更愉快的生活。

打开Headspace.com，冥想专家Andy，也是Headspace中所有旁白的音源者，会借由一段小动画教你做一些准备工作：首先，需要找一个不会被打扰的地方来完成每天十分钟的冥想；尽可能选择一个固定的时间和地点来完成冥想；不论当天的冥想是否顺利，都一定要坚持下去。小动画过后，冥想便开始了，之后的十分钟里，Andy会用声音持续引导你的意识，帮助你以最好的状态进入冥想。Andy的声音充满了感染力与引导力，从音色到语调都极易使人进入他所营造的气氛中。在完成训练后，你可以看到自己的统计数据。同时，在进程页面还可看到目前有多少人在和你一起冥想。

Headspace使用教程

与我们的自由Take10节目开始，我们就每天教你只需10分钟的冥想的基础知识。

如果你喜欢Take10，并想了解更多，那么你可以选择继续并获得数百个原有的冥想，包括小时制导和非制导，范围从2至60分钟。

“这是一种天才”艾玛·沃特森

“安迪Puddicombe是做冥想什么杰米奥利弗已经完成换食品”纽约时报

https://www.youtube.com/watch?v=kEpOF7vUymc

headspace冥想软件特色

你得到什么

免费使用Take10，对基础课程的第1级 学习基础知识的10×10分钟沉思

个性化进度页面来跟踪您的统计

为您和您的朋友的好友系统，以鼓励对方在你的旅程

奖励定期冥想

提醒，让您的轨道上与你的做法

你选择继续Take10后你的旅程，鼓舞人心的包装和一次性会议就一系列的主题，紧张，幸福和赞赏

可以下载离线使用会话

更重要的是，科学证明冥想的待遇。

研究表明，经常冥想可以对大脑的物理效应 实际上导致与学习成长相关区域，以及部分产生应激反应萎缩*

H?lzel，B.K。等人。 （2011年）。正念的做法会导致增加局部脑灰质密度。神经影像学，191，36-43。

更新内容

Bugs squashed, fixed, and eliminated

小编点评

Headspace.com：一款教你冥想和禅修的手机应用