keepios版本app最新版

keep健身苹果手机版是一部专为爱好运动健身的朋友独家打造，拥有各种锻炼的方法，可以根据每个人不同的体质，量身定制专门的健身锻炼计划，让你养成良好的习惯，从此告别肥胖，拥有腹肌，喜欢的朋友就点击下载体验吧！

keep苹果版简介

对于那些作太忙没有时间去健身房，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用，家里又没有器械，Keepapp不知道如何安全正确地开始健身的网游们来说就是一个福音。有了这款Keep之后，你能获取专属于自己的健身计划，就算子没有器械也能进行减肥。

keep健身ios版特色

1.训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2.全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3.另外它还会将你每天的运动数据进行统筹整合，让你能够可以全面的了解自己一天的运动数据。

4.精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

5.拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

软件亮点

1.真人同步训练，记录训练记录

2.根据it猫扑itmop用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

3.邹市明拳击燃脂课程。五维腹肌训练计划

4.所有动作均配有视频，标准的动作演示和语言描述带你快速入门

5.精准跑步记录，让你的跑步更加系统

6.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

核心特点

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep，健身不再是孤独的坚持。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

更新日志

v7.13.1版本

【Keep商城双11】

-Keep单车CC新品首发，双11到手价1299元！

-【帕梅拉联名】白色B3手环，超高颜值，立刻抢购吧～

-11.11大促来啦！福利多多，不容错过！精选超值好货，低至5折，更有减脂轻食第三件0元！

【新课上线】

-音乐减压跑・宁静独处：减压跑全新K2升级版，帮你轻松快乐奔跑！

-轻燃伸展・腰腹初级・热汗瑜伽：温和流动，舒展全身，秋季瑜伽首选

【直播新功能】

-教练同款商品可以在直播间直接购买啦，成为和教练一样酷的人

-有没有哪个教练你格外中意？有没有觉得教练上课很辛苦？打赏也上线了，一个小心心也是对教练的爱

【最新赛事】

-筋膜球・瘦小腿・乔纳森：乔纳森带你5分钟高效改善小腿腿型

-嗨皮燃脂・新手瘦手臂训练：一起跳起来挥舞手臂，对拜拜肉说拜拜～

-属于你的星座线上跑来了！神秘的罗马星座神话与Keep跑步文化在这里碰撞，快来get你的独一无二星座奖牌吧！

-「美男子」大耳狗邀你一起快乐运动，得9999块限量独立编码奖牌！还有更多萌趣玩法和限量版精致周边等你解锁~

v7.12.0 版本

【跑步新功能】

- 跑步广场上线，快来围观给他们加油打气吧！

- 跑步可以生成自己的音乐？当然可以！根据你的轨迹可以生成特色音乐啦~

【新课上线】

- 冠能 ・ 人犬互动健身课：创新打造首套开发人犬互动健身课程

- 冠能 ・ 人猫互动健身课：创新打造首套开发人猫互动健身课程

- 热力踢踏 ・ 零门槛轻松跟练：百分百新手友好，跟上音乐，畅快燃脂

- 拳皇'97 ・ 拳击体验课 ・ Keep 联名：怀旧经典游戏，体验趣味拳击

【最新赛事】

- 全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态

- 28 日专属食谱 + 饮食 1v1 点评，让你健康变美

- 科学定制化运动方案 + 专业减脂课程，让你轻松享瘦

- Keep 全新上线训练营！科学练 + 营养吃 + 社群监督陪伴--3大王牌权益助你变瘦变美

- 来 Keep 和小美人鱼、白雪公主、灰姑娘一起流汗，点亮公主力。参与公主系列运动挑战，得限量版公主系列徽章及周边

- 野蛮生长，向风奔跑。Keep 倾力原创「森系线上跑」第三场「原野听风」重磅上线，参与活动，迈开双脚，感受自然的力量

v7.8.1 更新

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：带上手环，体验节奏舞蹈、节奏拳击等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v6.135.1版本

首页改版：更多精彩好课，等你来练；

优化了跑步主页体验；

新增跑步 PK 挑战，和你的小伙伴一决高下；

优化了课程投屏体验；

修复已知问题。