美梦睡眠

失眠软件对于失眠的用户来说是非常有效的工具，失眠大多数时候是由于心理状态不佳，容易焦虑导致的失眠，所以去调节自己的心理状态很重要，失眠软件可以帮你去监测你的心理状况，及时给出专业指导，让你远离不好的情绪，这里还有相应的白噪音、冥想等方式帮你助眠，在你入睡的时候用声音去引导你舒缓身

asmr全拼是Autonomous sensory meridian response，即自发性知觉经络反应，意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感，又名耳音、颅内高潮等。ASMR具有催眠和安定功能，有助于改善睡眠

睡眠app通常包括睡眠监测app和辅助深度睡眠的app，毕竟我们三分之一的时间都在睡觉中度过，睡眠质量的高低决定我们每天的精神、活力以及身体健康，帮助睡眠的app是现代生活中不可缺少的软件种类之一。IT猫扑小编带来了比较热门的蜗牛睡眠、睡眠博士和婴儿睡眠app、催眠app等睡眠a