眠小羊
v1.0.0大小：13.38 MB更新：2022/03/14
类别：生活服务系统：Android
分类分类
大小：13.38 MB更新：2022/03/14
类别：生活服务系统：Android
眠小羊为用户提供了海量与睡眠有关的知识，并随时随地监测您的睡眠情况，并生成对应的质量报告，推荐相应的失眠解决方案。app操作简单，中老年用户也能快速上手，致力于带来更好的睡眠质量。
眠小羊是一款专业应对睡眠问题的数字产品，在这里您不仅可以通过放松练习卸下生活工作的重担，也可以通过系统的睡眠认知行为疗法来拥抱良好的睡眠。除此之外，结合智能穿戴式硬件头环，客观科学地记录您的睡眠情况和放松情况、改善入睡困难等问题。
睡眠科普
展示与睡眠相关的专业知识，进行睡眠卫生科普与教育
睡眠监测
与D-BAY智能头环结合，帮助用户高效习得放松的方法，记录用户的入睡点，科学客观的记录省去手动记录的麻烦，避免主观评估的不准确性
睡眠周任务
将睡眠认知行为疗法数字化，循序渐进地帮助用户通过系统科学的方法改善睡眠情况
睡眠日记
评估睡眠效率的关键小工具，让你客观、直观地感受改变的发生或者找寻失眠的原因
个人中心
专属你的小空间，在这里查看你的评估报告、睡眠报告以及脑波报告，忘记自己的任务也没关系，可以在这里查看
助眠音频
自然疗愈、身体放松、轻音乐等音频，总有一款让你睡前得到放松，拥抱好眠
睡眠评估
科学智能的问答，对您的睡眠情况进行评估
重塑睡眠
知其因，方可改其行，通过计划执行的陪伴让你的睡眠习惯改变更易实现
在这里您可以看到从准备入睡到睡着的时长数据，专注度、兴奋度以及左右脑情绪的报告，您还可以记录您每天的睡觉数据然后我们会统计生成您的睡眠报告；这里还有最专业的的睡眠评估，根据您的情况生成每周的睡眠任务，帮助您改善入睡困难，做梦，失眠等睡眠问题。
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