今日笺免费版

今日笺app是一款专门为用户打造设计的一站式健康记录管理实用工具软件，通过这款软件你可以在线设置自己专属的健康运动目标，支持设置卡路里、步数等目标，轻松帮助自己规律健康饮食不是问题，其中用户还可以在线开启新的运动计时，支持多种计时方式，涵盖骑行、跳绳等等，满足用户所有运动健康需求。今日笺免费版内置十分专业智能的运动课表中心，可以帮助用户随时随地轻松添加训练内容，定制专属的运动计划并按照计划执行更贴心，打造专属运动课表长期坚持养成自律运动的良好习惯，有需要的用户快来下载试试吧！

今日笺功能

1、设置目标

用户可以在线设置自己专属的运动健康目标，涵盖步数、卡路里等；

2、运动计时

支持多种运动计时方式，涵盖骑行、跳绳等等，满足用户所有运动健康需求；

3、运动课表

内置十分专业智能的运动课表中心，清晰直观展示用户所有训练内容；

4、添加训练

支持用户在线添加多种运动训练内容，自行设定运动类型、时长等等；

5、体质报告

用户只需轻轻输入自己的基础信息，即可为你专业生成专属的体质报告；

6、健康知识

提供专业权威的BMI指数、体脂率等健康知识让你在线浏览，了解更多知识。

今日笺特色

1、桌面组件

内置十分专业智能的桌面组件实用工具，用户可以快速添加到桌面使用；

2、一键生成

支持用户在线输入自己的身高体重等基础数据，一键生成体质报告更方便；

3、休息规划

支持用户根据自身实际需求以及情况，在线设定休息日合理安排时间规划运动；

4、快速添加

只需要一部手机就可以快速添加多种训练类型内容，省时省力还省心；

5、专注计时

按照当前运动的类型一键开启专属的运动计时，长期坚持养成自律习惯；

6、定制目标

支持用户在线定制自己专属的运动健康目标，可以定制步数、热量等。

今日笺优势

1、只需要在线点击打卡运动项目，即可为你智能计算运动时长以及热量消耗；

2、内置十分专业智能的运动课表专区，可以清晰直观展示所有添加的运动计划；

3、你可以根据自身实际需求，在线自行设定专属的运动类型、时长等等；

4、你可以一键录入身高、体重等基础健康信息，即可为你自动生成体质报告；

5、界面整体采用极简主义的风格设计，操作非常简单，让你沉浸式关注健康。

今日笺app如何添加训练内容？

1、打开软件就会自动弹出相对应的弹窗页面，点击“同意”；

2、进入首页，在下方找到第二个“运动课表”按钮并点击进入；

3、进入运动课表页面往下滑，点击“添加训练内容”按钮进入；

4、随后自动进入页面，点击中间蓝色的“添加训练组”进入；

5、自动弹出相关弹窗，按需调整训练内容，点击“确定”即可。

应用点评

这款软件可以在线轻松帮助用户随时随地专注运动记录、健康管理身体，用户只需要根据当前实际情况，在线立即点击多种运动项目开始运动计时，即可轻松为你智能估算热量消耗，其中用户还可以在专属的运动课表专区，一键定制添加自己需要完成的运动训练内容，省时省力还省心！