私人健身教练app

私人健身教练app是一款超级棒的健身软件，上面有很多专业的健身计划，针对不同的部位都有安排专项训练方式，而且分为不同的阶段，让你在健身的道路上循循渐进，成为健身达人。

应用介绍

免费私人健身教练针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

功能介绍

1、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，

2、全身各部位运动，提供了动态图示范学习；

3、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟；

4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。

5、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，

6、从初级到高级选择健身，强化体魄；

软件特点

热身和拉伸动作

自动记录锻炼进度

体重图表追踪体重变化

自定义锻炼提醒

详细的视频和动作指导

跟着你的私人健身教练减肥

与朋友分享锻炼成果

软件亮点

免费私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。

热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。

坚持每天使用我们的app，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化。

新版特性

提升用户体验