30天內减肥软件

30天内减肥软件打造最轻松的减肥模式，科学的解释和详细的教学让您在短时间内快速减去赘肉，打造完美身材。app全功能免费，轻松学习各式各样的减肥姿势，在家即可随着健身教练一起锻炼。

30天内减肥app介绍：

30天内减肥是为您量身打造的一种快速安全的减肥方法。除了系统性的锻炼外，我们还提供饮食规划供您选用。经科学证明，有助于增强体质，塑造身形。您的锻炼和卡路里数据会同步在Google Fit上。坚持锻炼，您将拥有曼妙无比的身姿。

功能特色：

1.动画和视频指导

2.多种锻炼方式

3.逐步增强运动强度

4.追踪减肥进度

5.追踪消耗的卡路里

6.低热量饮食规划

训练内容：

这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形。动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。

您可以查看图表追踪减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里。您还可以设定减肥目标，自我激励。由于运动强度逐步增加，不要忘记每三天休息一次调整身体。