告别低头族forest软件

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告别低头族网络成瘾症的症状：

一、全神贯注于网际网路或线上活动，在下线后仍继续想着上网的情形。

二、觉得需要花更多的时间在线上才能获得满足。

三、多次努力想控制或停止使用网路，但总是失败。

四、企图减少或停止使用网路时，会觉得沮丧，心情低落易发脾气。

五、花费在网上的时间比预期的要长久。

六、为了上网，宁愿冒重要的人际关系、工作或教育机会损失的危险。

七、曾向家人或朋友或他人说谎，以隐瞒自己涉入网路的程度。

八、上网是为了逃避问题或释放一些感觉，诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧。

告别低头族更新

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