徐静雨的8堂表达课：提升沟通与演讲能力

徐静雨的8堂表达课：提升沟通与演讲能力

徐静雨的8堂表达课以实战为核心，聚焦“从紧张到自信、从混乱到逻辑”的表达能力蜕变。课程摒弃空泛理论，通过真实场景拆解与技巧训练，帮助学员快速突破表达瓶颈，尤其适合内向者、职场新人及需要高频沟通的从业者。

核心技巧：结构化表达与心理建设

课程提炼出“我-你-他”万能发言结构：以自嘲开场拉近距离，用积极视角聚焦核心内容，最后通过引入他人收尾。例如，在临时会议发言中，可先承认自身经验不足，再强调团队优势与行业机遇，最后邀请同事补充建议。此外，课程强调心理暗示的重要性，通过“假装自信”训练逐步消除紧张感，配合肢体语言沉浸式表达，让学员在自然状态下掌控全场。

实战训练：从知识储备到场景应用

课程设计强调“输入-输出”闭环：一方面，通过历史、行业案例等跨领域知识储备构建表达素材库，例如以体育赛事分析类比商业竞争，提升内容深度；另一方面，设置高频模拟场景，如面试、即兴演讲、辩论等，结合“限时举手法”等训练，强制学员在压力下快速组织语言。例如，徐静雨曾分享自己通过课堂频繁举手发言，从不敢说话到能当众辩论的蜕变经历，印证了“实践出真知”的核心理念。