版本:v1.4安卓版 大小:20.90 MB
类别:运动健身 系统:
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八段锦是一套独立而完整的健身功法,是中国传统的养生保健运动。此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别。练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显着。效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。
分级教学:
软件中的视频按照难易程度进行了分级
视频教学:
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重点强化:
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五禽戏。部位调理。武术冠军版。
太极八段锦。养生操八段锦。八段锦口令版。
八段锦完整版。武当版八段锦。健身气功八段锦。
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