window禁食追踪器

window禁食追踪器是专为减肥人士打造的间歇禁食追踪记录软件，软件安装包小巧，并且没有广告。多种禁食模式自由选择，设置提醒进食时间，采用科学的间接禁食饮食模式，科学减肥，软件自带饮食、体重记录功能，有需要的朋友不要错过哦！

window禁食软件介绍

Window是一个经过精心设计的、可定制的智能间歇禁食追踪软件，您可以用它来追踪禁食和饮食窗口期，监控体重，进行自我激励。

window禁食追踪器app功能

-手动调整禁食和饮食窗口期，如16-8或5-2

-2种禁食计划

-智能通知

-带有照片、心情笔记或食谱的禁食日记和时间线

-无广告

高级功能：

-不受任何限制地使用体重追踪

-切换到8种禁食计划中的任何一种

模式介绍

-自定义模式——拥有您禁食和饮食窗口的绝对控制权

-进阶模式(16:8)和进阶模式+(18:6)，最著名的间歇禁食追踪器

-入门模式——12小时饮食期，12小时禁食期

-入门模式+——适合想省略早餐和晚餐后零食的人

-战斗模式——最艰苦的路线，适合最有经验的禁食者

-禁食目标——追求您的目标——在设定的时间内禁食

-每日计划——遵循自定义的时间表，进行持续的间歇禁食

软件特色

手动设置

您可以手动管理禁食周期开始和结束的时段。

减重好工具

监控您禁食期的体重动态变化，在您的计划间隙也能进行监控。

进度追踪

按时间线查看您的旅程，在您的日志上查看记录了结果的照片和笔记。

不带压力的激励

没有耗人心神的挑战。没有恼人的通知。只有您和您身体之间的智能关切的关系。

window禁食追踪器使用说明

1)您只需要确定禁食时长即可。

2)然后选择一个计划，用禁食定时器自定义饮食窗口的时长和开始时间。

3)开始禁食，在您的饮食窗口开放时收到通知。

这就可以了！

看看间歇禁食的饮食方案会对您的体重产生怎样的影响吧，并在智能时间线上追踪您的进度。您可以附上照片，健康笔记和心情笔记，来看看您的禁食之旅都有哪些质的动力吧！

间接禁食介绍

间歇禁食是一种可以进行饮食-禁食周期循环的饮食模式。禁食不是关于该选择吃哪种食物，而是何时该吃的问题。不同于大多数节食方案，间歇禁食并不需要计算卡路里、常量营养素或生酮。在饮食窗口期，您仍可以继续享用最爱的食物。