7 minute workout APP
v1.363.116大小：16.75 MB更新：2021/08/14
类别：运动健身系统：Android
分类分类
大小：16.75 MB更新：2021/08/14
类别：运动健身系统：Android
7 minute workout是一款很多好评的健身软件，每天只需七分钟，让你全身得到锻炼，拥有一个好身体好身材，7分钟的训练方式是经过科学研究最有效的锻炼模式，不会过度疲惫，也能达到应有的效果，这里有很多适合初学者的课程，之后有中级、高级，动作都有详解，快来下载吧。
声音引导您开始与结束锻炼
根据情况调整循环时间
调整休息时间
当您锻炼的时候保持屏幕长亮
优美独特的UI设计
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习
基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
无需锻炼设备，每天只需几分钟时间
只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
趣味成就和奖励不断鼓励你
只有三次机会
就像视频游戏一样，7分钟锻炼开始有三次机会。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即游戏结束了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军
超过3000万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。
尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。
每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！
如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。
球探体育网足球即时比分手机版运动健身74.02 MBv12.0
详情鲸鱼体育app免费版运动健身91.40 MBv2.5.5
详情瘦吧app最新版运动健身135.30 MBv3.13.80
详情天天跳绳学生版运动健身376.70 MBv4.0.85
详情约跑手机客户端运动健身34.79 MBv3.6.4
详情果果运动运动健身22.20 MBv1.0.8
详情撸铁记app手机版运动健身25.73 MBv3.0.2
详情华强北s7/s8智能手表app通用版(Wearfit Pro)运动健身107.58 MBvzh_5.2.1
详情小米运动健康内测安装包mi fitness运动健身111.59 MBv3.25.0
详情乐刻运动健身运动健身95.17 MBv5.42.0
详情天天爱跳绳运动健身65.60 MBv1.0.1
详情杂牌子手环通用连接软件运动健身26.00 MBv2.5.4
详情坚果健康大师运动健身2.30 MBv1.0
详情超慢跑节拍器免费版运动健身419.10 MBv4.4.1
详情华为运动健康beta版运动健身92.39 MBv10.0.1.021
详情爱善天使(女性生殖健康)运动健身48.30 MBv3.0.106
详情小米运动健康app最新版运动健身115.70 MBv3.35.1
详情小象皮尼运动魔毯运动健身88.55 MBv1.1.1
详情鲸鱼体育app运动健身91.40 MBv2.5.4
详情鱼跃健康管家运动健身32.32 MBv2.6.6
详情炼炼app(篮球训练)运动健身31.35 MBv1.2
详情卡迈健康运动健身159.70 MBv1.0.0
详情nike training club中文版运动健身74.40 MBv6.61.0
详情微信运动计步器运动健身237.69 MBv8.0.34
详情薄荷减肥软件(薄荷健康)运动健身58.02 MBv12.3.2.1
详情华为运动健康app最新版本运动健身108.91 MBv12.1.7.310
详情COROS高驰手表app运动健身157.96 MBv3.2.14
详情75派智能跳绳运动健身108.78 MBv3.0.1366
详情keep健身官方app最新版运动健身138.60 MBv8.3.40
详情Health Sync运动健身4.10 MBv6.1.0
详情跑步节拍器运动健身49.10 MBv2.7.2
详情小米运动健康国外版运动健身116.80 MBv3.33.6
详情小米运动健康最新版运动健身103.01 MBv3.23.3
详情天天看球手机客户端运动健身11.03 MBv1.0.0
详情oppo手表app(欢太健康)运动健身127.30 MBv3.35.3
详情华为b2手环软件运动健身7.60 MBv12.06.03.01.00
详情体育天天练运动健身131.70 MBv1.00.00
详情华为荣耀手环app运动健身52.00 MBv21.0.1.361
详情体重记软件运动健身12.96 MBv1.0.6
详情太平洋保险太爱跑官方版运动健身34.78 MBv4.9.1
详情点击查看更多
鲸鱼体育app免费版运动健身91.40 MBv2.5.5
详情轻食软件2022最新版运动健身45.49 MBv1.2
详情华为运动健康计步器手机版运动健身108.91 MBv12.1.7.310
详情约跑手机客户端运动健身34.79 MBv3.6.4
详情阳光体育服务平台最新版运动健身20.60 MBv2.44
详情潮约手机版运动健身7.38 MBv1.0
详情Wearfit手环app运动健身41.21 MBvzh_4.1.2
详情球探体育网足球即时比分手机版运动健身74.02 MBv12.0
详情体重记软件运动健身12.96 MBv1.0.6
详情艺禅教育运动健身22.27 MBv1.0
详情杂牌子手环通用连接软件运动健身26.00 MBv2.5.4
详情oppo手表app(欢太健康)运动健身127.30 MBv3.35.3
详情lefun手环客户端运动健身24.82 MBv2.64
详情华为运动健康beta版运动健身92.39 MBv10.0.1.021
详情分秒计步运动健身39.67 MBv1.0.1
详情华强北s7/s8智能手表app通用版(Wearfit Pro)运动健身107.58 MBvzh_5.2.1
详情魔力马甲线速成手机版运动健身18.93 MBv1.2.1
详情dido fit智能手环运动健身2.99 MBv0.1.8
详情万能运动手环手机连接软件(支持多品牌)运动健身34.80 MBv3.3.0
详情鲸鱼体育app运动健身91.40 MBv2.5.4
详情瘦身计划运动健身68.95 MBv1.0.0
详情Smart Watch智能手表运动健身12.23 MBv1.6
详情oppo健康步数软件官方版运动健身52.71 MBv4.4.1
详情wearfitpro中国大陆版手环app运动健身107.58 MBvzh_5.2.9
详情减肥助手运动健身5.05 MBv1.0.4
详情智慧手环(smart wristband)运动健身10.70 MBv3.6.6
详情hplus watch软件(域胜手环app)运动健身8.28 MBv2.27.0
详情华为b3手环穿戴运动健身51.95 MBv21.0.1.361
详情小米运动软件(mi fit)运动健身109.81 MBv6.9.5
详情goband智能手环app运动健身13.39 MBv2.5.2
详情爱善天使(女性生殖健康)运动健身48.30 MBv3.0.106
详情番茄畅听音乐版app手机版运动健身68.80 MBv5.6.2.32
详情皖青体育官方版app运动健身12.90 MBv1.0.0.4
详情SZOS智能手表最新版运动健身69.32 MBv2.3.6
详情movnow plus智能手环运动健身13.16 MBv3.7.2
详情微信运动计步器运动健身237.69 MBv8.0.34
详情herobandlll运动健身30.40 MBv1.0.0
详情健走伙伴计步器运动健身7.00 KBv2.2.0
详情真时科技运动手环app(pacewear)运动健身65.17 MBv3.2.181123.782
详情WearfitPro智能手环运动健身107.58 MBvzh_5.1.9
详情点击查看更多
华为穿戴手环软件(huaweiwear)运动健身55.70 MBv21.0.1.361
详情轻加减肥app运动健身51.49 MBv6.6.8
详情华为运动健康app最新版本运动健身108.91 MBv12.1.7.310
详情禾连健康运动健身34.71 MBv9.3.28
详情英尔健运动app运动健身443.65 MBv3.1.4
详情动动计步器pacer最新版运动健身64.69 MBv10.6.1.1
详情小米运动软件(mi fit)运动健身109.81 MBv6.9.5
详情悦动圈跑步最新版运动健身298.48 MBv5.17.1.3.8
详情乐动力计步器运动健身104.40 MBv10.1.17
详情keep健身官方app最新版运动健身138.60 MBv8.3.40
详情硬核健身运动健身15.10 MBv2.0
详情咕咚运动app运动健身237.97 MBv10.31.1
详情蜗牛睡眠最新版运动健身111.22 MBv6.6.9
详情热汗舞蹈(学舞蹈app)运动健身79.40 MBvdf-1.61.1.0
详情三星健康计步器软件运动健身99.10 MBv6.18.7.005
详情流动简单计步官方版运动健身15.73 MBv1.0.0
详情榆林市第一医院运动健身22.62 MBv2.1.7
详情瑞安市妇幼保健院运动健身8.80 MBv2.1.6
详情zepp智能手表软件运动健身141.44 MBv2.8.3
详情畅点足球运动健身29.10 MBv1.3.1
详情Monster Smart Fit运动运动健身78.05 MBv1.2.9
详情滚兽app免费版运动健身65.50 MBv1.2.1
详情悦动圈app最新版运动健身302.60 MBv5.17.1.8.1
详情运动家软件运动健身13.07 MBv8.9.8
详情我跑酷特6游戏运动健身57.80 MBv0.1
详情黄石中心医院医护版运动健身4.03 MBv1.0.0
详情菏菏健康减肥最新版运动健身13.76 MBv2.1.4
详情Daa Fit app运动健身141.38 MBvzh_1.0.3
详情小疫苗(疫苗接种)运动健身3.44 MBv1.0
详情华为hiband手环运动健身22.30 MBv1.6.0
详情智能手环Smart Bee运动健身15.32 MBv3.1.19
详情每日红单运动健身23.50 MBv1.0.0
详情健康威海(医疗平台)运动健身6.80 MBv1.0.0
详情齐鲁足球app运动健身36.07 MBv1.0.6
详情700bike(骑行记录)运动健身9.99 MBv2.0.2
详情有益康(健康管理)运动健身22.90 MBv1.0
详情体重日记app最新版运动健身17.26 MBv2.6.8
详情部落直播(健身直播)运动健身20.20 MBv1.0.0
详情极致健康运动健身4.70 MBv1.4.0
详情好享瘦Plus运动健身214.54 MBv7.8.6
详情点击查看更多
应用权限
