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大小:38.30 MB更新:2026/11/04
类别:系统工具系统:Android




offscreen不做手机控安装包,让你摆脱手机的吸引和控制,安下心来做自己原本计划做的事情,更好的提升学习和工作效率,不再将时间浪费在意义不明确的重复娱乐之上,更好的充分利用时间,来做更好的自己,拥有更好的明天!
日常生活中,大多数人有轻微甚至严重的「手机依赖症」,我们无时无刻盯着手机,不断地一边走路一边刷着朋友圈微博和抖音,没日没夜打游戏,通宵追着各种电视剧,被各种消息通知频繁地干扰,从早上睁开眼关掉闹钟开始,到晚上放下手机关掉台灯,在手机上我们花了太多时间,甚至有时候即使我们没有收到消息,也会时不时看下手机。
如果你正在被「手机上瘾」分散着你的注意力,从而影响了你的工作和学习进度,不如试一试 OffScreen, 它是系统自带「屏幕时间」的完美搭档。
OffScreen 不仅可以帮你从更人性化的维度来分析你的屏幕使用时间,还可以通过自带的专注工具帮你集中注意力,防止沉迷手机。

◎ 人性化的屏幕使用时间统计,让你先了解自己
·统计你的每日拿起次数,平均查看时长,每日第一次拿起时间,最后一次放下时间,最长锁屏时长,最长连续使用和睡眠时长
·每日动态,用时间轴展示每日使用手机情况
·设定限额,限制每日使用时间
◎ 拒绝手机上瘾挑战,温馨提醒,帮你达成目标
·屏幕使用时间提醒
·连续使用手机提醒
·拿起次数提醒
·熬夜催促睡觉提醒
·每日总结和每周总结提醒
◎ 应用限额
·给应用设置使用限额,不沉迷
·超过限额禁止使用
◎ 专注计时器
·支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式
·支持普通、严格模式帮你保持注意力
·结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒,不打扰到周围的人
·专注结束,还可以得到本次专注时间的分享卡片,同时记录到「专注时间」统计中
·专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用,可以设置专注白名单
·创建无限自定义标签,比如:学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等
·支持白噪音、翻页钟
◎ 可视化数据
·按 一周 / 一个月 / 一年为维度,查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据
·查看累计的「专注时间」,「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间
·随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片
v1.1.1版本更新
- 优化熬夜提醒,let's 早睡!
v1.0.7版本更新
- 修复:屏幕使用时间统计不准确;
- 修复:翻页时钟文字重叠;
- 修复:翻页时钟、熬夜提醒花屏;
- 修复:最后一次拿起无法删除。
- 优化:底部小横条颜色适配;
- 优化:顶部导航栏适配。
v1.0.6版本更新
- 修复:OffScreen 启动时卡顿;
- 修复:设置自动关机时屏幕时间统计有误;
- 修复:倒计时结束未发送提醒;
- 修复:专注目标达成后,打开非白名单应用缓冲一段时间后再自动结束专注;
- 其他问题修复及优化。
v1.0.2版本更新
- 修复:熬夜提醒不提示;
- 修复:每日总结、每周总结不提示;
- 修复:专注时间统计饼图没有显示标签名称;
- 修复:创建标签无法选择 Emoji;
- 修复:切换 Tab 或重新回到前台后,计时从零开始了。
为了准确的统计你的屏幕使用时间并及时提醒,OffScreen 需要一直保持在后台运行,请参考设置 - 权限设置中的引导。
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