柠檬喝水

柠檬喝水app是一款相当可爱的简约喝水提醒软件，界面清爽无广告，为用户提供贴心的喝水提醒服务，支持自定义喝水量、喝水时间，到点智能提醒喝水，记录每日喝水情况，养成爱喝水的好习惯。有需要的朋友不要错过哦！

柠檬喝水软件介绍

柠檬喝水，是大家多喝水和健康饮水的好帮手.为您提供贴心的喝水提醒和喝水记录的功能，还具有喝水的历史数据统计、呈现和保留等功能，为您掌握每日饮水规律，确保身体健康提供有利的帮助。

柠檬喝水app特点

温馨可爱-温暖而柔和的颜色不辣眼，都是可爱的颜色和用心的设计，您使用以后就知道这是一个可爱的喝水记录提醒的App

喝水提醒-准时提醒每次喝水不错过，可以自己定义喝水的时间/提醒的声音/提醒的文字等等，让喝水变得有趣而丰富

喝水记录-准确记录喝水数据不丢失，所有的数据我们都用心保存，确保您的喝水数据准确无误，即使重启，数据依然存在

趋势统计-观察每日喝水走势不担心，我们提供和趋势图两种呈现方式，帮您*有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录

软件亮点

1、同时如果用户不喜欢喝无味的开水，可以根据平台提供的健康饮品方法来调制。

2、用户担心自己忘记喝水，可以通过软件进行设置喝水时间，然后完成喝水打开。

3、喝水的时间段软件会自动列出最佳科学的时间表出来，用户可以在这个范围内进行设置。

4、用户每一次喝水的时间，以及每一次喝水的量度，软件都会非常精确又细心的进行记录。

软件优势

清新无广告 像柠檬一样清新无广告

日历显示 记录并显示每日饮水数据更直观

结果保存 结果可保存相册或分享亲友

更多选择 多种饮品可选择更方便

多喝水的好处

水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。

1.帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。

2.排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

3.润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

4.平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

5.维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。

6.平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

喝水的需求量

1.成年人每天消耗水份约2500毫升，从食物中获取约1000毫升，所以每天需要喝水补充约1500毫升.

2.也有说法每天八杯水，这8杯水的时间涵盖了从早上起床到晚上睡觉前，保证人体足够的水份摄入.

App已提供或即将提供的饮品种类

1. 常见饮品: 白水 / 牛奶 / 咖啡 / 奶茶 / 茶

2. 果蔬饮品: 苹果汁 / 橙汁 / 芒果汁 / 柠檬汁 / 西红柿汁

3. 蛋白饮品: 酸奶 / 豆浆 / 核桃露 / 花生露 / 杏仁露

4. 碳酸饮品: 可乐 / 苏打水 等

所以, 为了您的健康, 别忘喝水. 赶紧下载这款喝水app, 一起来喝水吧, 坚持喝水打卡, 最终变得爱喝水!

柠檬喝水软件评价

宝藏喝水提醒app：柠檬喝水

完全免费，划重点：免费（因为别的喝水软件有的会需要花钱哈哈，不想花钱就选它）

功能也很多，像可以自己设置每天喝多少水的目标，以及记录喝水的种类（图三没有截所有，还有别的咖啡，果汁都可以选择）

设置提醒时间，防止自己忘记

设置鼓励话语“想变美，多喝水哦~”

7天内打卡（每天完成自己设置的喝水目标即可打卡）完成5天就可以种植一株花（花的种类也有其他的，等你去发现哦）

更新内容

v3.4.10版本更新

大家好呀，最近一段时间收到了大家很多的反馈，于是程序员小哥哥就把这些建议和问题都做了升级和修复。大家如果在使用中有什么需求，都可以来找我们哦~

v3.2.3版本更新

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大家好呀~ 小柠檬好久没跟大家见面了，这一版给大家带来了以下的更新：

1. 增加几个植物：三角梅、牵牛、荷兰铁和豌豆；

2. 打卡做了升级，增加了打卡样式，大家可以自由选择；

3. 做了一些体验优化和问题的修复。

小柠檬正在设计全新的柠檬喝水，我们后面会逐步的升级，大家慢慢的就能感受到啦，希望大家能喜欢哟~

v3.2.2版本更新

1. 增加几个植物：三角梅、牵牛、荷兰铁和豌豆；

2. 打卡做了升级，增加了打卡样式，大家可以自由选择；

3. 做了一些体验优化和问题的修复。

v3.2.0版本更新

大家好呀，是不是感觉这一版等了很久了呢？

小柠檬可没有偷懒哦，因为这一版更新给大家带来了好多内容，我们一起看看有哪些吧~

1. 小组件换肤：小组件支持多种皮肤，有深色、浅色、彩色，大家可以随意选择；

2. 新植物：小柠檬给大家画了山竹、石榴、荔枝、奇异果，大家赶紧种哦；

3. 其他的体验优化。

这么多够不够呢？如果不够的话，就继续等小柠檬下一版的更新吧，还会有更多更好的内容给大家哟~

v2.6.7版本更新

1. 备份恢复的时候，有部分用户数据比较多，可能存在恢复失败的问题得到了修复；

2. 操作和体验的优化。

v2.2.0版本更新

号外号外！！自定义饮品上线啦！！

大家等候已久的自定义饮品终于上线了，除了这个功能，小柠檬还给大家带来了以下功能：

1.饮品选择页进行了重新设计；

2.饮品含水量和热量对应表；

3.增加了喝水音效的选择功能；

4.常用饮品里面加入了红糖水；

5.又有两个新植物上线啦。

是不是很丰富的功能呀，大家赶紧更新哦～～