番茄工作法
v1.1.0大小：644.00 KB更新：2016/04/27
类别：商务办公系统：Android
分类分类
大小：644.00 KB更新：2016/04/27
类别：商务办公系统：Android
番茄工作法app是一款专为效率工作理论《番茄工作法》打造的记录效率办公软件，帮助用户们自觉的提升自己的工作效率，养成良好的习惯。喜欢的朋友就来IT猫扑下载吧！
番茄工作法是一种使您更有效率、更健康的工作方式。
番茄工作法(The porodoro technique)是一种简单易行的时间管理方法,它的核心思想是集中精力完成工作,排除干扰,合理安排休息时间。
为了实现这一目的,番茄时间的概念被提了出来,一个番茄时间包括25分钟的工作和5分钟的休息,番茄时间是不能被分割或者延长的,你必须严格遵守它,并且通过记录形式来查看您的执行程度。
番茄的统计
制订计划
计划的执行情况查看
记录工作时间和休息时间
记录中断，并把中断记录到计划中
记录未来事务，并把事务加入计划中。
介绍
番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。
原则
必须有一份适合自己的作息时间表。
番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）
做法
1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）
2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。
3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。
4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。
5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。
6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。
7、每四个番茄钟后，休息25分钟。
在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情
a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；
b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。
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