蛋壳跟练
v2.4.1大小：94.30 MB更新：2026/08/20
类别：运动健身系统：Android
分类分类
大小：94.30 MB更新：2026/08/20
类别：运动健身系统：Android
蛋壳跟练手机版是在家练出健康好身材的健身软件，可以实现教练带你在家线上跟练，制定运动计划，专门为女性用户打造的健身平台，能够让自己每天都变得更美，时刻获得最适合自己的训练方式。
蛋壳跟练针对女性身体局部的体态改善、塑形，比如马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期运动、产后修复，在蛋壳跟练APP，推出最简单有效的训练计划，让你在短短几周内足不出户，就能在家完成训练目标，变美丽更健康。
- 随时随地健身，为你节省时间
不需要器械，不用去健身房。在家里、办公室，就能达成训练目标。
- 免费专业，陪伴式教学
100 多项精心设计的免费课程。陪伴式教学，全程语音督导，为你喊节拍、打气加油。视频慢动作讲解，给你细致的动作指导。
- 无需运动基础，手把手带你入门
针对不同运动基础的人群，我们提供了科学的训练计划，零基础也能很快练出好身材。
- 千万人的互动社区，分享更多健身乐趣
帮你找到同样热爱运动的伙伴，分享训练成果，获得喝彩。和明星一起打卡、晒数据、晒排名，互相鼓励监督
将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程；
超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身材；
在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间；
智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况；
能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识；
支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题；
v2.4.1 版本更新
- 体态评估升级为视频评估
v2.0.2版本
- 新增一对一指导作业提醒
- 其他体验优化
v1.0.0版本
- 错误修复及交互优化
- 修复训练完成导航错误
ComeFit智能穿戴运动健身86.10 MBv1.0.1
详情微信运动计步器运动健身237.69 MBv8.0.34
详情华强北s7/s8智能手表app通用版(Wearfit Pro)运动健身107.58 MBvzh_5.2.1
详情Sunri手机版运动健身163.30 MBv3.3.80
详情Wahoo Fitness运动健身90.00 MBv1.46.0.4
详情华为运动健康app最新版本运动健身255.70 MBv16.1.6.320
详情悦跑步软件(改名悦计步)运动健身27.02 MBv1.8.2
详情华为穿戴手环软件(huaweiwear)运动健身55.70 MBv21.0.1.361
详情华为b2手环软件运动健身7.60 MBv12.06.03.01.00
详情华为b3手环穿戴运动健身51.95 MBv21.0.1.361
详情小米运动健康内测安装包mi fitness运动健身111.59 MBv3.25.0
详情荣耀运动健康管理平台运动健身140.81 MBv17.8.1.302
详情湖北省中医院挂号运动健身11.15 MBv1.0.2
详情华为运动健康beta版运动健身92.39 MBv10.0.1.021
详情石景山医院运动健身7.67 MBv2.1.3
详情keep健身官方app最新版运动健身129.80 MBv9.1.10
详情Health Sync运动健身4.10 MBv6.1.0
详情智慧得益最新版本运动健身127.70 MBv2.0.4
详情Fitbeing软件运动健身258.20 MBv2.8.6
详情小米手环国际版运动健身177.93 MBv6.10.1
详情点击查看更多
轻食软件2022最新版运动健身45.49 MBv1.2
详情约跑手机客户端运动健身34.79 MBv3.6.4
详情华为运动健康计步器手机版运动健身108.91 MBv12.1.7.310
详情潮约手机版运动健身7.38 MBv1.0
详情Wearfit手环app运动健身41.21 MBvzh_4.1.2
详情体重记软件运动健身20.30 MBv1.0.23
详情艺禅教育运动健身22.27 MBv1.0
详情杂牌子手环通用连接软件运动健身26.00 MBv2.5.4
详情oppo手表app(欢太健康)运动健身127.30 MBv3.35.3
详情华为运动健康beta版运动健身92.39 MBv10.0.1.021
详情lefun手环客户端运动健身24.82 MBv2.64
详情分秒计步运动健身39.67 MBv1.0.1
详情华强北s7/s8智能手表app通用版(Wearfit Pro)运动健身107.58 MBvzh_5.2.1
详情魔力马甲线速成手机版运动健身18.93 MBv1.2.1
详情dido fit智能手环运动健身2.99 MBv0.1.8
详情万能运动手环手机连接软件(支持多品牌)运动健身34.80 MBv3.3.0
详情瘦身计划运动健身68.95 MBv1.0.0
详情Smart Watch智能手表运动健身12.23 MBv1.6
详情oppo健康步数软件官方版运动健身52.71 MBv4.4.1
详情wearfitpro中国大陆版手环app运动健身107.58 MBvzh_5.2.9
详情点击查看更多
心晴计划最新版运动健身191.70 MBv1.4.8
详情共享单车出行记录官网版运动健身92.70 MBv1.0.1
详情华为穿戴手环软件(huaweiwear)运动健身55.70 MBv21.0.1.361
详情吃有数最新版运动健身59.00 MBv1.7.3
详情米鹿健康最新版运动健身293.30 MBv2.1.0
详情卡鼓点软件运动健身119.80 MBv4.2.37
详情凯格尔运动Pro软件运动健身91.70 MBv6.1
详情减脂食谱最新版运动健身67.70 MBv6.0.00
详情不练不可app运动健身16.80 MBv2.0.0
详情InfoWear运动手环运动健身53.70 MBv10.2.0-C
详情土豆同学天天打卡免费版运动健身119.70 MBv1.5
详情球盒手机版运动健身46.10 MBv1.10.0
详情云高高尔夫运动健身158.20 MBv9.50
详情小树苗运动官方版运动健身52.60 MBvcs-1.16.0
详情7分钟健身运动健身118.60 MBv4.6.29
详情轻加减肥app运动健身51.49 MBv6.6.8
详情天天乐舞最新版运动健身140.20 MBv1.0.4
详情民营药直购免费版app运动健身38.30 MBv1.1.7
详情浪加软件最新版运动健身52.90 MBv2.0.9
详情华为运动健康app最新版本运动健身255.70 MBv16.1.6.320
详情点击查看更多
应用权限
蛋壳健康
