戒烟伴侣手机版

戒烟伴侣手机版是帮助烟民们科学合理戒烟的优质软件，你可以在软件上设置目标和习惯，通过写日记的方式激励自己吸烟，已有千万用户通过软件成功戒烟，有需要的话就来IT猫扑下载吧！

戒烟伴侣官网简介

戒烟伴侣是获得千万烟民认可的戒烟神器，赶快加入我们戒烟伴侣，一起为了健康的身体，幸福的家庭而努力吧！

戒烟伴侣app功能

1、可以通过设置戒烟目标，你平时的抽烟习惯等，我们会给你详细的统计数据。

2、着戒烟天数的增加，健康风险一目了然，你从戒烟开始少抽了多少根烟，省下来多少钱，和多少时间等都会显示。

3、时还可以写一些你的戒烟心得日记，戒烟心情等。

科学戒烟的方法和技巧

当你习惯性地点燃一支烟，陶醉在迷雾般的“仙境”中时，是否想过有毒有害物质，正在从头到脚伤害着你；当你在人群中吞云吐雾时，是否注意到身边人绕道而行，露出厌恶的神情；当你有一天躺在病床上，看着肺部的阴影越来越大时，知不知道，就是这小小一支烟，正在一点一点地摧毁你的健康。下面介绍六种戒烟方法，帮助大家早日摆脱对烟草的依赖。

1、随身带上小镜子，贴上自己牙齿发黄，肤色暗淡的照片，想吸烟的时候拿出来看看，可以使你的烟瘾有所减退。

2、想买烟的时候就把烟钱放进一个钱罐里，日积月累，你会发现这些钱足以买到一些高档衣服或生活用品，甚至可以买到一台小轿车，感受一下戒烟的经济增长吧。

3、可以尝试常握一支笔，来替代吸烟的习惯。空闲时也可以多做一点手艺活。例如：画画，做毛衣，练字等等，让你的手无暇吸烟。

4、准备一个大玻璃透明杯，把烟蒂装进去，每天看看恶心的画面，使你对烟更厌恶。

5、扔掉所有香烟与烟具，把家里窗户打开，让空气焕然一新，平时悠闲的时候尽量选择一些无烟的环境，避免引起你的烟欲。

6、不要有戒烟很难的思想，多憧憬一下假如自己当初没有学会吸烟，到如今身体或事业会有多少改变，认识吸烟的危害，赶紧开始戒烟，相信戒烟会带给你意想不到的好处。

戒烟伴侣软件更新内容

1.修复用户反馈bug

2.适配全面屏，优化体验