IT猫扑网应用

分类分类

马甲线

马甲线

v3.3.3

大小:16.25 MB更新:2016/12/09

类别:运动健身系统:Android

立即下载
  • 马甲线(1)
  • 马甲线(2)
  • 马甲线(3)
  • 马甲线(4)

马甲线app是一款运动健身的手机应用,是热爱健身人士必备的软件,不论你是想练出充满魅力的肌肉,还是想练出完美的腹肌,这里都是你最好的培训助手基地,每天坚持练习,完美的马甲线不是梦。

应用信息

马甲线app是一款专门练马甲线的手机软件,它帮你锻炼马甲线,让你拥有完美的平台腹部,通过各种锻炼姿势图和视频的配合加上奖励性质的大奖,让你更轻松的干掉肚子上的赘肉,走到大街,回头率那可不是一般的高,锻炼马甲线必备手机app,关注健康,更关注马甲线。

应用功能

1、六大锻炼组合方案,科学规划腹肌形成历程;

2、高清间歇式动作视频,动作标准事半功倍;

3、精确数据统计,为您分析更优方案;

4、锻炼有礼,神秘大奖等你揭晓。 

马甲线锻炼方法

1、准备一张没有滚轮的椅子,人坐于椅子的前1/3部分,两手放于椅面两侧以保持身体平衡,两脚并拢,收紧腹部,上半身稍微往后倾(用没有滚轮的椅子是为了避免做后续动作时出现不平衡导致受伤)。 

2、收紧腹部后,两脚并拢屈膝抬高到至少和椅面同样的高度,再放下双脚踩地,抬高放下来回做10-12下为1个回合,共做3个回合。提示:做的过程中背部可稍微靠椅背,可以比较省力,这个动作可以锻炼腹部肌力。 

3、准备一张没有滚轮的椅子,人坐于椅子的前1/3部份,两手放于椅子两侧保持身体平衡,两脚并拢,收紧腹部,上半身打直。 

4、右脚屈膝抬起,同时保持左脚打直,再换抬起左脚,右脚打直,就像骑脚踏车那样,做的过程中背部稍微后倾但不拱背,两脚交替来回做10-12下为1个回合,共做3个回合,这个动作可以训练腹部肌力。

更新日志

1.新增关注、粉丝、收藏、消息中心(可以直接回复别人的评论)。 

2.修复点击评论或点赞按钮造成app闪退的问题。

3.新增个人主页。

语言:中文
包名:cn.pocdoc.majiaxian
MD5:5e35874ed494d18cb7c523731f54f903
精品推荐
猜你喜欢
  • 运动app
  • 健身app

运动app更多>>

运动app是目前市面上非常火热的一类软件,旨在帮助用户更好的进行运动锻炼,不仅能够对用户提供专业的指导,还能够起到一个良好的督促作用,运动贵在坚持!还有的运动软件还提供一些小工具,包括计步功能、卡路里计算、运动强度测算等!

健身app更多>>

健身app为广大喜爱健身的用户带来专业的健身指导,通过健身达人们的专业视频,真人教练教你规范的健身动作,你可以根据自己的实际情况定制你的健身计划,选择适合自己的健身课程,免费学习健身动作,让自己动起来,练出完美身材!

同类推荐
未知地区APP
相关下载
  • 最新排行
  • 最热排行
  • 评分最高
应用排行榜

点击查看更多

点击查看更多

点击查看更多

说两句网友评论
    我要跟贴
    取消
    实时热词
    运动计时器app瘦身计划app减肥计划软件体重记录app练马甲线app跳绳计数appBMI计算器华为运动健康无器械健身app健身减肥软件运动轨迹记录软件跑步记录软件凯格尔运动app跑步定位app锻炼腹肌的app减肥操app线上健身app户外运动app游泳app跑步运动app