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跑步节拍器在跑步健身的时候，可以让身体处于一个相对稳定的状态，每一步每一次呼吸都充满了节奏，这样可以更持久，跑的更远，健身的效果也越好，当然有的人的不喜欢用节拍器，每个人都是不一样的，不过在使用节拍器的时候，也要量力而行，不要设置太高，觉得自己还有余力，提高缓慢提高，以此达到最高的健身效果。
个应用 2022-01-20 19:11:16 12330
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