低碳饮食是美国人阿特金斯推出的，是指在低碳水化合物饮食，在饮食中严格限制碳水的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量，从而达到健康减肥的方法，令心脏病的风险大大降低，但是非常难以坚持，不过能够坚持下来的用户，肯定是有好处的。
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