有依手机版

有依APP是一款八周减压训练学习软件，平台设置了多样化的训练课程教学内容，有详细的教学视频课程，您可以根据自身需求选择学习对应的课程内容，涵盖了全面的训练模式，能够满足您的日常训练学习需求，一站式解决八周减压训练操作，无需你跨转平台进行训练学习，在这里即可无需所有的训练模式，节省了您的跨转学习时间，课程分为了几个阶段训练模式，让你逐一的训练提升，还配备了练习量的管理功能，根据您的练习情况帮您分析管理数据，后续可以直观的了解到自己的训练成果，能够实时查看训练情况。

有依功能

1、分组练习

设置了详细的分组练习模式，能够让你逐一有序的训练全面的八周训练模式；

2、练习课程

软件提供了全方面的训练课程，您可以根据自身需求选择对应的课程训练学习；

3、探索服务

配备了多样化的探索服务模式，包含了白噪音和环境音以及脑波音频等；

4、练习概览

设置了练习概览功能，会详细清晰的为您展示所有的训练数据信息，可一键查看；

5、训练消息

平台提供了训练消息提醒服务，有任何的训练信息时会及时的提醒你；

6、阶段问卷

设置了阶段问卷填写服务，系统会提前了解您的阶段训练情况，后续为你推荐合适的训练；

有依特色

1、多样课程

软件提供了多样化的训练课程类型，能够满足各种用户的训练选择需求；

2、专业指导

提供了专业的团队指导服务，在你训练学习时会更加的精准，做到有效训练；

3、实时记录

系统会根据你的训练情况进行实时记录操作，后续您可以一键查看训练记录；

4、正念训练

设置了标准的正念训练模式，有效的提高了您的八周训练效率，轻松解决训练问题；

5、智能补充

系统会根据您的训练情况智能的帮您补充训练资源，在训练时会更加的轻松；

6、阶段测评

提供了精准的戒断测评模式，会精准的帮您测评训练结果，能够逐步的提升训练能力；

有依优势

1、软件提供了全方位的八周训练课程，可以帮助到更多的用户训练；

2、用户通过平台可以快捷的训练八周模式，提供详细的教学课程；

3、平台提供多样化的使用功能，您可以根据自身需求选择使用；

4、提供高便捷的八周训练课程教学，能够满足不同用户的学习训练需求；

5、一站式解决训练问，系统也会如实的帮您记录所有的训练详情信息；

有依APP在哪里查看我的训练记录数据？

1、用户打开软件后系统会弹出使用协议，你点击“同意”；

2、进入到软件的首页操作界面后点击最下方的“我的”；

3、然后来到我的个人中心操作界面后点击“八周正念训练记录”；

4、最后进入到记录操作界面后即可查看您的训练记录；

应用点评

这款软件提供了高效的八周训练学习平台，您可以随意的训练各种课程内容，会展示对应的训练课程模式，在这里您可以随意的训练，没有任何的限制，满足您的一站式训练需求，设置了多样化的学习课程，能够满足各种用户的学习训练需求。

更新日志

v2.0.0 版本更新

1、 新增小依 AI 训练助手

支持使用文字与语音转写和 小依AI交流，围绕训练内容、练习体验及练习中的困难提供说明与辅助建议，并支持查看历史对话。

2、 新增AI课程推荐与训练提醒

结合训练任务和进度，智能推荐应用内已有的练习内容，并提供服务性训练提醒。用户可自主选择是否练习，并在设备设置中管理系统通知权限。

3、 完善 AI 使用说明与安全保护

补充权限授权、第三方服务及对话记录管理说明，增加内容安全审核与高风险求助提示。AI 对话不用于模型训练或广告营销，不使用 AI 功能不影响其他独立功能。

小依 AI 仅提供正念训练辅助，不提供医疗诊断、治疗或专业心理咨询，不替代专业医疗服务。