卓易健康免费版

卓易健康app官网版是一款智能管理运动健身日程的软件，用户使用该软件可以在每次的运动过程中记录所有的运动数据，可以记录每日的步数、运动时长和热量消耗数据等，用户可以先完成个人身高体重等个人身体数据的记录，软件会根据身体和运动数据为用户提供每日热量平衡数据作为每日饮食的参考数据，另外用户可以在上面记录饮水和饮食，软件会统计分析每天记录的所有内容然后为用户生成周期性数据报告和健康评分；除此之外该软件还为用户提供不同类型的健康运动课程和运动计划，用户可以根据软件生成的计划调整每日运动日程。

卓易健康功能

1、编辑信息

用户可以在上面编辑完善个人账号和身体数据等信息。

2、添加数据

用户可以手动在上面编辑添加每日运动和饮水等数据内容。

3、课程搜索

用户可以在搜索框内输入运动课程的关键信息，一键搜索查询相关课程。

4、课程收藏

用户可以将每天要跟练的运动课程加入个人收藏中心。

5、报告分享

软件生成的运动数据报告可以通过链接分享给社交好友。

6、创建计划

用户可以根据个人情况添加每天的运动课程创建运动计划。

卓易健康特色

1、课程丰富

软件上有减脂、塑形、久坐等不同类型的系列课程，全部都可以选择跟练。

2、智能推荐

软件会根据每日热量平衡数据和运动记录为你智能推荐运动课程。

3、周期性报告

软件会统计分析每天的所有数据内容，然后生成每周、每月的运动报告。

4、健康评分

系统会根据每天的运动数据和饮食消耗为你智能评分。

5、科学食谱

软件上面有很多不同菜系的每日食谱计划可以作为每日饮食参考。

6、知识科普

上面有很多不同主题的健康知识科普内容，全部可以免费观看。

卓易健康优势

1、你可以在选择你的运动目的，软件可以帮助你智能生成阶段性计划。

2、软件上面有很多课程和内容都是可以免费跟练学习的，可以满足你的运动需求。

3、同一个账号的数据可以同步到云端进行保存，在不同设备上登录也可以看到所有的运动数据。

4、软件内容页面设计非常的整洁干净，所有的服务功能都能清楚了解。

5、在使用软件期间可以随时在上面提交你的问题反馈信息。

卓易健康app使用介绍

1、下载软件后你可以使用手机号验证码登录，完成信息认证后便可以进入软件；

2、进入软件首页后可以看到每日的运动、饮水和消耗目标；

3、在软件“运动”管理界面可以选择你每天的运动计划开始跟练；

4、在软件“健康”服务界面可以查看推荐的课程、记录每天的三餐、通过AI助手帮助你生成运动计划；

5、你可以在软件个人主页查看每周的运动报告和身体数据信息等。

应用点评

卓易健康app是一款运动健身管理软件，使用该软件你可以在上面记录每天的运动数据和饮食信息，软件会根据这些内容为你推荐运动课程和健康食谱，你可以在上面自己创建运动计划，也可以选择不同的运动目标让AI助手为你智能生成运动计划，另外使用该软件可以查看营养分析、健康知识科普等内容，所有的这些内容都可以免费观看学习。