凯格尔成人PC运动
v1.8.0大小：53.40 MB更新：2026/01/15
类别：运动健身系统：Android
分类分类
大小：53.40 MB更新：2026/01/15
类别：运动健身系统：Android
凯格尔成人PC运动软件是非常实用的健康运动软件，可随时掌握自己的运动情况，根据身体以及训练目标来给自己制定训练计划，时刻提醒自己完成，养成良好的生活习惯和强健体魄。
凯格尔PC成人运动是一款提供盆底肌锻炼指导的专业健身app
针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。在国外已流行多年，而我国却尚未普及，很多人想训练却苦于无门。，不知道如何进行凯格尔运动？不用担心，在应用程序中，我们会一步一步地指导您来正确地练习。
凯格尔（Kegel）是一项简单的运动，进行凯格尔运动时，您只需找到正确的盆底肌位置，然后收缩，放松，休息，重复这一过程。
1.产后修复、更年期保健
坚持锻炼盆底肌,可以促进产后恢复,还可以辅助治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等问题,预防脏器脱垂.
2.备孕助手
男性和女性通过锻炼盆地肌,可以提升精子质量和子宫健康程度,协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝,女性坚持训练顺产时有助于分娩和缩短产程.
3.他她社区
不必有面具和伪装,做更加真实的自己,在这里不但有私密交流的空间,还有能分享你的干货经验,让你和他都不再困惑茫然
4.两性健康
提升男女性爱水平,增强男性功能的提升,提高男性对射精时间的控制,增加女性的紧致,增强彼此性爱的愉悦感.
5.商城
千万款商品总有只属于你的
6.盆底肌
也被称为"凯格尔肌肉",是用来支持子宫、膀胱、直肠和小肠的肌肉,男性也可以通过做PC肌肉(盆底肌群)训练来加强盆底肌肉.
1.盆底肌群测试评估用户不用设备仪器,随时随地知道自己的盆底肌健康状况;
2.盆底肌数据训练分值教练系统根据训练强度给你匹配自身状况的分值,让你每次训练都能直观地看到多锐运动带来的效果;
3.自定义周挑战自定义挑战目标,让你挑战自我,还能赢取健康薄荷礼品;
4.社区分享盆底肌康复窍门,性生活态度和食谱食物库,互相答疑解惑.
5.情景语音包南腔北调,不论是粤语、东北话、四川话等各有特色的方言,让锻炼趣味无穷;
6.睡眠模式睡眠模式让您更好的利用碎片化时间,消除负能量,提升睡眠质量.
7.情景模式全国各地新氧景色,大好河山的背景,让人身临其境;
v1.6.0
修改bug，提供盆底肌锻炼
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