柠檬轻断食免费版

柠檬轻断食官方最新版APP为用户打造了一个健康减肥的平台，在这里采用了近阶段非常流行的轻断食减肥法，为用户提供了系统化的减肥计划，有效帮助用户进行快速的减脂，在这里能够查询食物的热量值，能够每天记录用户的体脂率和体重，每时每刻对用户的身体状态进行有效的监督和提醒，帮助用户快速塑造苗条的身材，从此远离肥胖，感兴趣就快来下载吧。

app介绍：

柠檬轻断食软件中可以将每天的饮食及饮水运动状态进行有效记录，并且反馈为数据，提供更合理的适合自己的减肥计划，同时还有断食计划提醒，优化减肥健康状态，帮助你健康的减肥。你最近有听大家讨论从XXL到S码的秘诀吗？据说，不节食、不运动也能减肥哦！好像就是这个《柠檬轻断食》，根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒

软件亮点：

-可视化您的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化;

-智能提醒：完成每一个小目标，从而达到你的大目标。

-分析统计数据，揭示断食过程中身体不同的模式;

系统功能：

【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了哦~

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！

【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！

轻断食说明：

你说什么是轻断食？轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症哦！

轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔！

更新内容：

v1.1.6

柠檬专属贴贴功能上线，把胖友们的温馨提醒贴在桌面上吧，时刻监督和记录，随时随地分享新状态！

v1.1.2

优化饮水记录详情页小屏手机的适配问题

场景化、情感化、每日记录、数据可视化、饮水提醒