5p医学app官方版最新版
v4.2.63大小：102.60 MB更新：2024/08/12
类别：健康医疗系统：Android
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大小：102.60 MB更新：2024/08/12
类别：健康医疗系统：Android
5p医学平台手机客户端是非常实用的健康医疗的软件，在这里可以让你的心情更加的沉稳下来，帮助你缓解疲劳，如果你的睡眠质量不好，那么这将很适合你。多样化的功能，让你更加的放松，感兴趣的朋友们。欢迎下载体验哦
5P医学，中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。培养与周围所有人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明，缓解日常生活中的焦虑与压力，改善睡眠障碍，在自我觉知中接纳自己。
正念计时
在喧嚣的世界中找到静心的方法，享受心灵的愉悦和放松
练习计划
帮你定制更适合你的正念练习计划
多场景应用
帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...
自然声音，正念导聆
与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下
想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人
想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群
想要提升专注力和记忆力的人群
想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群
想要自我促进，自我接纳的人
想要提升幸福感的人
想要遇见更好的自己的人
想要提高情感承受力的人
想要实现生命意识觉醒的人群
想要调理气血，亚健康的人群
想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群
v4.2.58版本
1、去除了“首页”和“音频”频道
2、新增了“正念冥想”频道
v4.2.53 版本
峰会回放的改版
v4.2.52 版本
1.全新学院模块界面
2.修复已知问题
v4.2.17 版本
全新改版提升用户体验
v4.2.10 版本
MBSR正念减压八周网络在线公益课正式上线啦，更新APP后即可免费参与练习。
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