版本:v2.0.8 安卓版大小:42.3M
类别:生活服务系统:Android
立即下载烦恼娃娃app是一款可以帮助用户释放烦恼,解决压力的软剑,用户可以在里面向烦恼娃娃倾诉自己的烦恼和焦虑,说出自己的难受,让不好的情绪释放掉,帮助用户调整自己的心态,更好的迎接明天的生活
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学习觉察你的烦恼,当有什麽事情发生时,试着跟娃娃倾诉,让他成为理解你的美好存在。
我也曾经深受焦虑与忧郁的困扰,为了帮助跟我一样的人们,因此做了这个app。娃娃的概念涵盖了认知行为疗法、正念技巧以及一些神奇的小魔术。
当你的烦恼解决了,娃娃就会被戴上黄冠。在app内你也能回顾之前纪录的所有烦恼们,这是一个经过证实能减少焦虑的好方法!
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当我还很小的时候,我外婆送我一个娃娃,名字是烦恼娃娃。她跟我说如果我把烦恼都告诉他,那麽他就会替我烦恼了。而在这个app里面,只要你告诉娃娃你的烦恼,他就会帮你分担。
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