home workout健身软件
v1.1.4大小：17.64 MB更新：2021/04/22
类别：运动健身系统：Android
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大小：17.64 MB更新：2021/04/22
类别：运动健身系统：Android
Home Workout是一款在家就能健身的软件，每天利用在家的空余时间制定健身计划，你就可以拥有彭于晏的身材，它能帮助你完美塑造身材，不需要任何器材，按照平台内的动作进行练习即可，相信在不久的时间内你的身体就会发生变化。
免费私人健身教练针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练
可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟；
很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。
全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习；
还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄；
*详细的视频和动作指导
*跟着你的私人健身教练减肥
*与朋友分享锻炼成果
*体重图表追踪体重变化
*热身和拉伸动作
*自动记录锻炼进度
*自定义锻炼提醒
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