7分钟运动

7分钟运动是专门为健身的用户提供健身推荐的手机平台，在这里用户可以找到不同方式的健身运动方法每天7分钟让你能够养成锻炼的习惯，成为热爱运动的年轻人，这里还有专业的真人教练指导哦，欢迎有需要的用户来IT猫扑下载！

7分钟运动官方介绍

「7分钟运动」是什么？

专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。

基于科学研究，以尽可能在*短的时间内提供*大的益处。

建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

7分钟运动软件亮点

提醒日常锻炼

调整休息时间

优美独特的UI设计

声音引导您开始与结束锻炼

根据情况调整循环时间

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

7分钟运动app功能

智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定*适合你的科学运动计划。

每天7分钟，快速有效

简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。

丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

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